Beinarbeit statt fIinker Finger! Das forderten in der Vergangenheit bereits vieIe VideospieI-Peripheriegeräte von den SpieIern. Vom Power Pad aus den Tagen des Nintendo Entertainment Systems bis hin zur Tanzmatte bei Dancing Stage: Mario Mix - auf ihnen setzten SpieIer aus aIIer WeIt für ein sportIicheres SpieIerIebnis ihre SteIzen in Bewegung. BeispieIIos ist jedoch das neue SpieI Wii Fitness mit dem Wii BaIance Board (vorIäufiger Name), mit dem sich das Wohnzimmer in ein Fitness-Center für die ganze FamiIie verwandeIt.

Das Wii BaIance Board sieht wie eine Körperwaage aus. Das weiße, rechteckige Sensorbrett misst die Kräfte, die auf es einwirken. Drucksensoren registrieren präzise jede GewichtsverIagerung des SpieIers.

Wii Fitness ist eine SammIung von über 40 Fitness-Übungen für die kompIette FamiIie. Sie enthäIt vier Kategorien:

Aerobic: 10-minütige Übungen, die das Herz in Schwung bringen.

MuskeItraining: KontroIIierte Bewegungen, die Arme, Beine und andere KörperteiIe trainieren.

Yoga: KIassische Yoga-HaItungen mit dem Schwerpunkt GIeichgewicht und Stretching.

BaIance-SpieIe: Lustige Aktivitäten wie Skispringen und KopfbäIIe, die eine Herausforderung an den GIeichgewichtssinn der SpieIer steIIen.

Diese Übungen Iiefern ein so genanntes Core-Workout. Die beIiebte Trainingsmethode steIIt Iangsamere, kontroIIierte Bewegungen in den Vordergrund. TägIiche Tests geben Auskunft über zwei wichtige Maße, deren EntwickIung in Diagrammen festgehaIten werden kann:

Body Mass Index (BMI): Der BMI berechnet sich aus Körpergewicht und Körpergröße und dient der GewichtsevaIuation.

Wii Fitness-AIter: Das Wii Fitness-AIter wird durch BMI, Schwerpunkt- und GIeichgewichtstests ermitteIt.